Jagame sinuga nippe, mis aitavad sul hoida kokku sadu eurosid kuus.
1. Osta õhtuti ja võid kokku hoida kuni 50%
Õhtu lähenedes hindavad toidupoed paljud oma tooted alla? Sageli kuni 50%. Just need, millel tiksub samal päeval täis säilivuse kuupäev.
2. Soodukad ja sügavkülmutamine
Hoia silmad lahti kõiksugu soodukate tarbeks. On väga paljud tooted, mis säilivad tõesti kaua. Alustades juustukraamist, lõpetades konservide ning liha - ja kalakraamiga.
3. Tee mitu portsu korraga
Ette kokkamine on üks geniaalsemaid viise raha (ja ka aja) kokku hoidmiseks. Kui valmistad näiteks pajarooga, siis seda saab südamerahus süüa vähemalt kolmel järjestikusel päeval.
4. Söö samu toite
Mida suurem ja varieeruvam on sinu menüü, seda kallimaks sinu söömine muutub.
5. Tee ise süüa
Väljas söömine ja poolfabrikaatide tarvitamine on küll mugav aga kulukas.
6. Planeeri oma toidukorrad
Kes planeerib, see säästab. Kui lähed poodi ilma selge plaanita, siis on kindel, et vähemalt pool ostudest on emotsiooniostud.
7. Leia soodsad retseptid
Tervislik söömine võib, aga ei pea olema kallis. Kui oled leplikum, siis väga paljud toiduained on väga hea hinna ja tervislikkuse suhtega.
Mõned näited:
Süsivesikud - kaerahelbed, mitmeviljahelbed, riis, tatar, makaronid, kikerherned, läätsed jms
Rasvad - kõiksugu seemned, õlid, hapukoor
Valguallikad - kodujuust, soodsamad liha- ja kalatooted (eelkõige kodumaine kala), muna, piim
Kodumaised puu- ja köögiviljad
Samuti arvesta hooaegadega. Teatud toiduainete hinnad kõiguvad aasta lõikes mitu korda. Suvikõrvits on suvel soodne, talvel aga isegi lihakraamist kallim. Kiivid on talvel soodsad, suvel kallid.
Kui aga tehtud toitu jääb alles - pane see Kooki äppi müüki - sel juhul on võimalik osa raha tagasi saada. Kui sul äppi veel ei ole, siis leiad selle www.kookfood.app
We share with you tricks that will help you save hundreds of euros per month.
1. Buy in the evening and you can save up to 50%
As the evening approaches, grocery stores discount many of their products? Often up to 50%. Just the ones with the same-day full expiration date ticking over.
2. Bargains and deep freezing
Keep your eyes open for all kinds of bargains. There are many products that last a really long time. Starting with cheese stuff, ending with canned food and meat and fish stuff.
3. Make several portions at once
Cooking ahead is one of the smartest ways to save money (and time, too). If, for example, you prepare a casserole, you can eat it for at least three consecutive days with peace of mind.
4. Eat the same foods
The bigger and more varied your menu is, the more expensive your meal will be.
5. Make your own food
Eating out and consuming semi-finished products is convenient but expensive.
6. Plan your meals
He who plans, saves. If you go to the store without a clear plan, it is certain that at least half of the purchases will be emotional purchases.
7. Find affordable recipes
Eating healthy can, but doesn't have to be expensive. If you are more accommodating, many foods have a very good price-healthy ratio.
Some examples:
Carbohydrates - oatmeal, multi-grain cereal, rice, buckwheat, macaroni, chickpeas, lentils, etc.
Fats - all kinds of seeds, oils, sour cream
Protein sources - cottage cheese, cheaper meat and fish products (especially domestic fish), egg, milk
Domestic fruits and vegetables
Also consider the seasons. The prices of certain food products fluctuate several times a year. Zucchini is cheap in summer, but even more expensive than meat stuff in winter. Kiwis are cheap in winter, expensive in summer.
However, if the food you made remains - put it on sale in the Kooki app - in this case it is possible to get some of the money back.
Делимся с вами хитростями, которые помогут вам сэкономить сотни евро в месяц.
1. Купите вечером и вы сможете сэкономить до 50%
С приближением вечера продуктовые магазины делают скидки на многие свои продукты? Часто до 50%. Только те, у которых истекает полный срок годности в тот же день.
2. Сделки и глубокая заморозка
Держите глаза открытыми для всех видов сделок. Есть много продуктов, которые служат очень долго. Начиная с сырного фарша, заканчивая консервами и мясо-рыбным фаршем.
3. Готовьте сразу несколько порций
Готовить заранее — один из самых разумных способов сэкономить деньги (и время тоже). Если, например, вы приготовите запеканку, вы сможете есть ее как минимум три дня подряд со спокойной душой.
4. Ешьте одни и те же продукты
Чем больше и разнообразнее ваше меню, тем дороже будет ваша еда.
5. Готовьте себе еду
Кушать вне дома и употреблять полуфабрикаты удобно, но дорого.
6. Планируйте свое питание
Кто планирует, тот спасает. Если вы пойдете в магазин без четкого плана, точно половина покупок будет эмоциональной.
7. Найдите доступные рецепты
Здоровое питание может, но не должно быть дорогим. Если вы более сговорчивы, многие продукты имеют очень хорошее соотношение цены и здоровья.
Некоторые примеры:
Углеводы – овсянка, разнозерновая каша, рис, гречка, макароны, нут, чечевица и др.
Жиры - все виды семечек, масла, сметана
Источники белка – творог, более дешевые мясные и рыбные продукты (особенно домашняя рыба), яйца, молоко.
Отечественные фрукты и овощи
Также учитывайте времена года. Цены на некоторые продукты питания колеблются несколько раз в год. Летом кабачки дешевы, а зимой дороже мясных блюд. Киви зимой дешево, летом дорого.
Однако, если еда, которую вы сделали, осталась - выставьте ее на продажу в приложении Kooki - в этом случае есть возможность вернуть часть денег.
Comments